Als sporter is trainen belangrijk, maar rusten en herstellen evenzeer.
Een cruciaal aspect daarbij is gezonde voeding. Alleen zo kan je lichaam herstellen en beter worden.
De FINA stelde dit document samen met interessante informatie rond voeding.
Tijdens de Coronalockdown gaven de trainers een infosessie over voeding. De slides kan je hier terugvinden.
Op 12 oktober 2014 gaf Louise Vandenbroucke, sportdiëtiste in Tervuren, een presentatie over gezonde (sport-)voeding. Herbekijk de interessante slides hieronder.
