| TECHNIEK | MA | DI | WO | DO | VR | ZA |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Droogtraining | 16.30-17.00 | 13.45-14.45 | ||||
| Zwemtraining | 17.00-18.30 | 15.00-16.40 | 17.00-18.30 | 17.00-18.00 | 16.30-18.00 Wilsele |
*de trainingen worden binnen de techniekgroep opgebouwd en verdeeld naargelang niveau, leeftijd en focus. Bespreek de uren met je trainer(s).
| TRAIN | MA | DI | WO | DO | VR | ZA |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Droogtraining | 13.45-14.45 | |||||
| Zwemtraining | 17.00-19.10 | 15.00-16.40 | 17.00-18.30 | 17.00-19.10 | 8.30-10.00 Wilsele |
*de trainingen worden binnen de traingroep opgebouwd en verdeeld naargelang niveau, leeftijd en focus. Bespreek de uren met je trainer(s).
| COMPETITIE* | MA | DI | WO | DO | VR | ZA |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Droogtraining | 19.00-19.30 |
15.30-16.30 Sportoase |
18.00-19.00 | 10.30-11.30 Sportoase | ||
| Zwemtraining | 19.30-21.00 | 13.00-15.00 | 18.30-20.00 | 19.00-21.00 | 8.30-10.00 |
*de trainingen worden binnen de competitiegroep opgebouwd en verdeeld naargelang niveau, leeftijd en focus. Bespreek de uren met je trainer(s).
*2 à 3x/week powertraining + ochtendtrainingen op individuele basis
| BELOFTEN/kern* | MA | DI | WO | DO | VR | ZA |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Droogtraining/kracht | 19.00-19.30 |
15.30-16.30 Sportoase |
18.00-19.00 | 10.30-11.30 Sportoase | ||
| Zwemtraining |
7.00-8.00 19.30-21.00 |
7.00-8.00 19.00-21.00 |
13.00-15.00 |
7.00-8.00 18.30-20.00 |
7.00-8.00 19.00-21.00 |
8.30-10.00 16.30-18.30 Wilsele |
*de trainingen worden binnen de beloften en kern opgebouwd en verdeeld naargelang niveau, leeftijd en focus. Bespreek de uren met je trainer(s).
We raden aan om de kleerkastjes te gebruiken. Gevonden voorwerpen brengen jullie terug naar de receptie. Wie iets verloren heeft, neem contact op met de balie.
Indien er klachten of abnormale feiten voordoen, gelieve dit onmiddellijk met dag en uur te melden aan Sportoase en aan ons.
In de vakanties kunnen er andere traningsuren voorkomen. Geen lichaamsscholing vanaf juli tot september.
